Утренняя зарядка в УОР (фото)
Утренняя зарядка проводится ежедневно на открытом воздухе. Продолжительность ее 30 — 40 минут. В задачу зарядки входит: повышение физической подготовленности, укрепление здоровья и закаливание организма, быстрое приведение организма после сна к бодрому состоянию. С разрешения директора в зарядку можно включать специальные упражнения борца, способствующие закреплению определенных технических навыков, развивающих борцовские качества.
